Котик уже едет ко мне, а я так и не похудела. Памагитя
Силовые, кардио, мучное не чаще пару раз в неделю, много овощей, никаких
майонезов, из сладкого только мороженка несколько раз в неделю (пользуясь
случаем, хочу передать привет Алечке, которую я теперь тоже посчитала и внесла
в свой список обожаний). И все равно прёт. +3 кг за последний год. Ну
итить-разъетить.
Сцук, ну неужели в 40+ нельзя не жиреть, не отказавшись от винишка? Ааа
😭
Раньше же получалось.
Милые котики, посоветуйте мне хорошего быдысыэм врача от жиробасности. Чтобы он
ввалил мне терапевтических люлей, я бы быра похудела и побежала себе гулять
вприпрыжку, насвистывая и радуясь жизни.
Шоб быть в тренде. 4 тыщи за немосковский рестик без вина - много, с вином -
мало!
Кстати, надо будет сделать пост про немосковские и непитерские российские
рестики. Ибо это пздц.
Добавить комментарий
|
|
Numb, 37 лет
Санкт-Петербург, Россия
|
|
|
Солевая диета)
|
|
|
Me😈wgli, 28 лет
Санкт-Петербург, Россия
|
|
|
Пиши прошение Иде, она вроде Иви запрещала есть мороженое 😈
|
|
|
theon, 34 года
Санкт-Петербург, Россия
|
|
|
ща я опять припрусь еще и сюда со своим "не ешьте после 6 и похудеете!")
ток такая диета оч.злит.
|
|
|
Marquis de siD, 38 лет
Краснодар, Россия
|
|
|
Тебе ничего уже не поможет. Либо не бухать и диета, либо въебывать в зале
каждый день. Ни то, ни другое тылелать не будешь
|
|
|
theon, 34 года
Санкт-Петербург, Россия
|
|
|
Numb не пали традиционные рецепты нашего
городка🤣🤣
|
|
|
Donna, 43 года
Минск, Беларусь
|
|
|
Сцук, ну неужели в 40+ нельзя не жиреть, не отказавшись от винишка? Ааа
😭
---
Отказ от вина не помогает, к сожалению (в Узбекистане с хорошим вином плохо).
|
|
|
theon, 34 года
Санкт-Петербург, Россия
|
|
|
Donna мне кажется, дело не в самом вине, а во времени. его ж
вечером обычно. еще и с закусками.
|
|
|
😈, 36 лет
Москва, Россия
|
|
|
Ходи по многу км
Это очень полезно
|
|
|
TenderCat, 46 лет
Москва, Россия
|
|
|
Numb
Я пошла почитала. Это все тоже, что я и так делаю, только не бухать!
Правда, я пью солёную минералку, а не развожу воду с солью.
|
|
|
Marquis de siD, 38 лет
Краснодар, Россия
|
|
|
Самый лучший способ убрать калории - это ноги. Ходьба, бег, а лучше велосипед.
На сайкл ходи 3 раза в неделю этого хватит
|
|
|
Donna, 43 года
Минск, Беларусь
|
|
|
theon,
А как рекомендуется приятно проводить вечер, если не за ужином?
|
|
|
TenderCat, 46 лет
Москва, Россия
|
|
|
😈
На самом деле, я думаю, что вы правы. Ибо переть меня стало после перехода на
удалёнку. Раньше воленс неволенс проходила 8-10 км в день.
Надо что ли аля Катенька наливать винишко в бутыль из под минералки и гулять по
парку))
|
|
|
theon, 34 года
Санкт-Петербург, Россия
|
|
|
TenderCat о наивное московское дитя🤣🤣 это немного не
то)
|
|
|
ВечераНаХуторе, 72 года
Екатеринбург, Россия
|
|
|
А худеть для чего?
Если бы было по любви или для себя - уже бы похудела
|
|
|
Rush, 45 лет
Абрамцево, Россия
|
|
|
Милые котики, посоветуйте мне хорошего быдысыэм врача от жиробасности
===
Не найдешь.
Тут нужны редкие практики, типа порка колбасой, фистинг бутылкой, анальная
пробка из мороженого.
|
|
|
TenderCat, 46 лет
Москва, Россия
|
|
|
Marquis de siD
Ну вот я ввела ж вроде свою трусцу 2 раза в неделю. 5-7 км за пробежку. Видимо,
мало.
|
|
|
pellegrino, 47 лет
Москва, Россия
|
|
|
В подвал, на цепь, на хлеб и воду. Недели на две
|
|
|
TenderCat, 46 лет
Москва, Россия
|
|
|
theon
Аааа... Ну не, я слишком стара для этой херни. Я от бабушки ушла, я от дедушки
ушла. И одного из котов у меня зовут дон Хуан. Но место силы у нас в ванне)
|
|
|
V (116), 42 года
Москва, Россия
|
|
|
кэт, гоу сегодня на день открытых дверей в Бизарре, похудеешь
|
|
|
TenderCat, 46 лет
Москва, Россия
|
|
|
Rush
Кто-то ж недавно выкладывал статью о дедушке с колбасным плагом. Наверняка он
знает нужных людей!
|
|
|
Marquis de siD, 38 лет
Краснодар, Россия
|
|
|
Ну вот я ввела ж вроде свою трусцу 2 раза в неделю. 5-7 км за пробежку. Видимо,
мало.
+++
Мало.
15км на веле минимум в хорошем темпе, стремясь к средней 30кмч
|
|
|
Муромский, 42 года
Москва, Россия
|
|
|
Сцук, ну неужели в 40+ нельзя не жиреть, не отказавшись от винишка? Ааа
😭
Раньше же получалось.
@@@
У меня жена ходит на эти...электропроцедуры. Когда проводки к животу цепляют и
якобы ты спортом занимаешься.
При этом и вино, и масло и пироженные жрет. Выглядит замечательно. Кубиков
пресса, конечно, нет, но, бля это ж не фитоняша))
А на йогу бросила ходить.
|
|
|
theon, 34 года
Санкт-Петербург, Россия
|
|
|
TenderCat у меня так знакомая кг 20 недавно скинула, все её хвалят,
она сама себя хвалит, но бляяяяааааа.
|
|
|
Annet, 39 лет
Волгоград, Россия
|
|
|
Мучное убрать вообще. Мороженку не есть. Минимум соли! Газированные напитки
вообще исключить.
На ужин только мясо или рыбу и овощи. Никакой молочки после 16 часов.
Физнагрузки само собой.
+ курс CLA(минимум 4 месяца), + перед физ нагрузкой L-карнитин.
Интервал между ужином и завтраком следующего дня- 14 часов.
Как то так))
|
|
|
TenderCat, 46 лет
Москва, Россия
|
|
|
Мяушка, без мороженого я пробовала. Не помогает. Без вина не пробовала. И не
планирую. Лучше я буду Коша Московская, но с кавой.
|
|
|
Отец Водий, 42 года
Хельсинки, Финляндия
|
|
|
Тенд, пробуй разные диеты, надо найти свою. Кефирную кстати пробовала?
И важно как готовить пищу, лучше всего на пару в мультиварке. А гречу я вообще
тупо фильтрованной водой на ночь заливаю 1 к 2 и утром готово!
|
|
|
Donna, 43 года
Минск, Беларусь
|
|
|
В связи с переходом на удалёнку ищу хорошего быдысыэм врача для виртуальных
сессий от жиробасности до полного излечения от темы.
|
|
|
TenderCat, 46 лет
Москва, Россия
|
|
|
V (118)
Ты как мой котик. Он тоже думает, что я под ним упахиваюсь. Ну нет, блин! Это
ваш пот на нас накапал.
Извините.
|
|
|
ВечераНаХуторе, 72 года
Екатеринбург, Россия
|
|
|
Annet
Мучное убрать вообще. Мороженку не есть. Минимум соли! Газированные напитки
вообще исключить.
На ужин только мясо или рыбу и овощи.
Никакой молочки после 16 часов.
Физнагрузки само собой.
+ курс CLA(минимум 4 месяца), + перед физ нагрузкой L-карнитин.
Интервал между ужином и завтраком следующего дня- 14 часов.
—-
Да вы лютейший садист ))
Всего лишить ))
|
|
|
Annet, 39 лет
Волгоград, Россия
|
|
|
ВечераНаХуторе
Да вы лютейший садист ))
Всего лишить ))
***
Да ну шо вы такое говорите.
Я на лайте)))
|
|
|
Annet, 39 лет
Волгоград, Россия
|
|
|
TenderCat
Мясо я убрала совсем
***
Ок, рыбу. Но животный белок нужен.
CLA-Конъюгированная линолевая кислота
Установлено, что CLA оптимизируют соотношение нежировых/жировых тканей в
организме, сокращают жироотложение, особенно в области живота, а также
усиливают рост мышц. Результат – лучшее соотношение «мышцы/жир».
|
|
|
TenderCat, 46 лет
Москва, Россия
|
|
|
Вилена
У меня от диет потом улетает вес, к сожалению.
Вот бы мне стало лень заказывать еду и есть ее. Замечала, кстати, что самые
стройные люди не на диете. Это лентяи, которым просто лень есть))
|
|
|
TenderCat, 46 лет
Москва, Россия
|
|
|
Annet
Оо, спасибо! Это перед силовой треней надо, да?
|
|
|
TenderCat, 46 лет
Москва, Россия
|
|
|
pellegrino
Решено. Позвоню маме на дачу, пусть убирает огурцы из подпола и достает собачий
поводок.
|
|
|
TenderCat, 46 лет
Москва, Россия
|
|
|
ВечераНаХуторе
Для себя, канеш. Чтобы во время секса можно было на свое отражение смотреть и
не париться.
|
|
|
Annet, 39 лет
Волгоград, Россия
|
|
|
TenderCat
Перед треней L-карнитин лучше.
CLA- во время еды.
И посчитайте калории.
Поставьте прогу на тел. Очень удобно. Дисциплинирует и помогает контролировать
сьеденное.
|
|
|
Николай, 38 лет
Москва, Россия
|
|
|
Держать свой вес с точностью до 3 кг выглядит неоправданной заморочкой. Ладно бы
разнесло на 10ку и больше, тогда стоит переживать.
|
|
|
ВечераНаХуторе, 72 года
Екатеринбург, Россия
|
|
|
TenderCat
Чтобы во время секса можно было на свое отражение смотреть и не париться
—-
От секса голову должно сносить и там не отражений ))
Остальное - не секс ))) а потрахушки с рассматриванием потолков/стен и тп на
предмет ремонта/уборки/замены )))
|
|
|
Майя, 48 лет
Санкт-Петербург, Россия
|
|
|
Эксперементирую с лимфодренажными массажами и гимнастиками - должно помочь.
Ну и верхним проще - больше экшенов вместо унылого спорта и ты несколько часов
двигаешься не уставая и сама довольна и людь счастлив.
|
|
|
~Ярость Ангела~, 38 лет
Санкт-Петербург, Россия
|
|
|
Annet
"перед физ нагрузкой L-карнитин."--
----
скажите, пожалуйста, что это даёт?
|
|
|
Аша, 37 лет
Москва, Россия
|
|
|
Ну и верхним проще - больше экшенов вместо унылого спорта и ты несколько часов
двигаешься не уставая и сама довольна и людь счастлив.
——
А свитчизм и вовсе два в одном)
|
|
|
Ваниль,кардамон и немного корицы, 33 года
Москва, Россия
|
|
|
Лучший способ похудеть - влюбиться. Куча гормонов и есть будете забывать. А
ограничивать себя, когда чего-то хочется может закончиться плохо. Организм,
когда испуган, жир из воды будет делать, ибо "эта дура решила нас убить".
|
|
|
pellegrino, 47 лет
Москва, Россия
|
|
|
"Позвоню маме на дачу, пусть убирает огурцы из подпола и достает собачий
поводок"
****
А мама в шоке то не будет?)) от, дачи нет, жаль... А если серьёзно, то только
диета. Даже физические нагрузки без диеты не дадут эффекта. Причём это даже не
мои слова, и тренеров из зала
|
|
|
Annet, 39 лет
Волгоград, Россия
|
|
|
~Ярость Ангела~
скажите, пожалуйста, что это даёт?
***
для стимулирования мышечной энергии и сжигания жира. Он помогает преобразовывать
жирные кислоты в топливо, необходимое для выработки мышечной энергии. Этот
процесс способствует потере жира и росту мышечной массы.
|
|
|
Барыня Феяна, 37 лет
Москва, Россия
|
|
|
Массаж, LPJ и обертывание адипостресс. Три кг улетят как утки осенью!)))
|
|
|
Freeman, 43 года
, Россия
|
|
|
https://ibb.co/X421Sw7 - жру всё подряд, включая полуфабрикаты, сладкое,
мучное и жареное, алкоголь перед тренями. Вес стабилен
|
|
|
Me😈wgli, 28 лет
Санкт-Петербург, Россия
|
|
|
Мяушка, без мороженого я пробовала. Не помогает. Без вина не пробовала. И не
планирую. Лучше я буду Коша Московская, но с кавой.
——
Ну я как бэ знаю, что тебя точно похудит функциональное питание, но как ты его
будешь исполнять в условиях отсутствия дохлятины я хз… да и скептически отношусь
к советам по похудению от жирных жоп, поэтому ничего говорить не буду, молчу
🤣
|
|
|
Отец Водий, 42 года
Хельсинки, Финляндия
|
|
|
Муромский, йога ващет это больше для растяжки
|
|
|
Me😈wgli, 28 лет
Санкт-Петербург, Россия
|
|
|
Freeman
алкоголь перед тренями. Вес стабилен
——
8 марта в районе 21 часа ты говорил алкашу Александру, в том что совсем не
употребляешь алкоголь, но иногда говоришь, что употребляешь, щитаю говорить
такие вещи в контексте стабильности веса недопущенство!! 😖😖
|
|
|
Freeman, 43 года
, Россия
|
|
|
Me😈wgli, 🤣 Тогда имел в виду, что не бухаю. Если б можно
было избавиться от алкоголя в препаратах адаптогенов, буду только рад. Но увы,
их водные настои и твёрдая форма мало на ком работают, если допустить
существование таких уникуков
|
|
|
Freeman, 43 года
, Россия
|
|
|
*уникумов
|
|
|
Me😈wgli, 28 лет
Санкт-Петербург, Россия
|
|
|
Freeman
Адаптогены перед треней vs алкоголь 🥴
Не дури людЯм головы 😈
|
|
|
Freeman, 43 года
, Россия
|
|
|
Так в адаптогенах может быть 95% алкоголя! 😈
|
|
|
TenderCat, 46 лет
Москва, Россия
|
|
|
Me😈wgli
Меня тут запугали и я вернула себе право есть мертвых рыб и морских обитателей
(скажи, слово морепродукты унижает красивых и ловких жителей моря?)
|
|
|
Me😈wgli, 28 лет
Санкт-Петербург, Россия
|
|
|
TenderCat
То негры, то меньшинства, то верующие…
Теперь ещё и морепродукты унижены 🌚
|
|
|
~Ярость Ангела~, 38 лет
Санкт-Петербург, Россия
|
|
|
Freeman
"алкоголь перед тренями. Вес стабилен"----
тоже один знакомый качок так делает...
Алло дает энергию? или для чего это делается?
наоборот же в сон будет тянуть...
|
|
|
Freeman, 43 года
, Россия
|
|
|
Да вряд ли даёт. Но точно - в настоях позволяет полнее выделиться действующим
веществам.
Про энергию от алко (конкретно - от водки) мне неделю назад втирал случайно
встреченный бывший одноклассник. Дословно было примерно так - "у меня от водки
руки словно силой наливаются и злость появляется, и чем больше выпью - чем
сильнее и злее"
|
|
|
SeveRъ, 47 лет
Севастополь, Россия
|
|
|
Жрать меньше надо( ц)
И это верно. Значит много жрёшь. Надо снизить порции... Ну и отказаться от
высококалорийной пищи, заменив ее на низкокалорийную. И будешь худеть без
всяких хождений.
А то много ходят, бегают и много жрут и результат а нет)
|
